多くの生き物が体内でビタミンCを合成することができますが、
ヒトや一部の動物の体内では合成できません。
その為、食事やサプリメント、化粧品などから
補給してあげることが欠かせません。
美肌、健康のための理想のビタミンC摂取量は
1,000mg/1日です。